Монотравы, рекомендуемые при авитаминозе

Одиночные травы могут быть очень мощным средством в борьбе против авитаминоза. В дополнение к такому лечению имеет смысл пересмотреть свою обычную диету и включить в нее продукты, содержащие определенные витамины, которых не хватает в организме (по результатам анализов).

Настой из молодых березовых листьев

Это отличное средство для коррекции весеннего авитаминоза. Свежие листья промывают в проточной воде и измельчают. На половину литра кипятка берут 100 грамм листьев, настаивают в течении четырех часов. Настой пьют трижды в день по целому стакану.

Настой из молодых листьев шиповника

Так же как и предыдущий, этот напиток очень актуален весной. При появлении первых листочков шиповника, их собирают, растирают до появления сока и высушивают в тени. На литр кипятка берут четыре столовых ложки листьев и пьют в течении дня вместо чая.

Грецкий орех

Помогает настой из околоплодников и листьев грецкого ореха. Столовую ложку сухого измельченного сырья заливают стаканом кипятка, настаивают, укутав, в течении часа. Принимают трижды в день по столовой ложке.

Крапива

Хороший поливитаминный чай получается из листьев крапивы двудомной, его часто рекомендуют для лечения авитаминоза. Литром кипятка заливают четыре столовые ложки сухих листьев, настаивают в течении двух часов, процеживают. Принимают по две трети стакана четыре раза в день до приема пищи.

Отвар из коры или почек осины

На поллитра кипятка берут столовую ложку коры или почек, выдерживают на слабом огне четверть часа, затем настаивают, укутав полотенцем, в течении трех часов. Принимают отвар трижды в день по три четверти стакана.

Калины обыкновенная

Столовую ложку сухих ягод заливают стаканом кипятка, настаивают в течении 4 часов, процеживают. Пьют дважды в день по половине стакана.

Чай из сушеных почек черной смородины

Для его приготовления берут столовую ложку почек, заливают их стаканом кипятка, настаивают в течении получаса, процеживают. Пьют ароматный чай два-три раза в день.

Шиповник коричный

Настой ягод шиповника коричного очень хорошо помогает при авитаминозе. На литр воды берут 5 столовых ложек измельченных сухих плодов, кипятят на слабом огне 10 минут, настаивают в термосе в течении 8 часов. Пьют в течении дня вместо обычного чая.

Сушеные плоды рябины

Готовят его следующим образом: на половину литра кипятка берут 2 столовые ложки сухих измельченных плодов рябины, настаивают в термосе в течении трех часов, процеживают. Принимают трижды в день по трети стакана.

Хвойный отвар

Отвар из хвои готовят так: на стакан кипятка берут 40 грамм свежей промытой хвои, кипятят 20 - 40 минут, процеживают. Принимают дважды в день по половине стакана.

Tags: Лекарственные травы