Монотравы, рекомендуемые при авитаминозе

Одиночные травы могут быть очень мощным средством в борьбе против авитаминоза. В дополнение к такому лечению имеет смысл пересмотреть свою обычную диету и включить в нее продукты, содержащие определенные витамины, которых не хватает в организме (по результатам анализов).

Настой из молодых березовых листьев

Это отличное средство для коррекции весеннего авитаминоза. Свежие листья промывают в проточной воде и измельчают. На половину литра кипятка берут 100 грамм листьев, настаивают в течении четырех часов. Настой пьют трижды в день по целому стакану.

Настой из молодых листьев шиповника

Так же как и предыдущий, этот напиток очень актуален весной. При появлении первых листочков шиповника, их собирают, растирают до появления сока и высушивают в тени. На литр кипятка берут четыре столовых ложки листьев и пьют в течении дня вместо чая.

Крапива при авитаминозе

Крапива

Хороший поливитаминный чай получается из листьев крапивы двудомной, его часто рекомендуют для лечения авитаминоза. Литром кипятка заливают четыре столовые ложки сухих листьев, настаивают в течении двух часов, процеживают. Принимают по две трети стакана четыре раза в день до приема пищи.

Грецкий орех

Помогает настой из околоплодников и листьев грецкого ореха. Столовую ложку сухого измельченного сырья заливают стаканом кипятка, настаивают, укутав, в течении часа. Принимают трижды в день по столовой ложке.

Отвар из коры или почек осины

На поллитра кипятка берут столовую ложку коры или почек, выдерживают на слабом огне четверть часа, затем настаивают, укутав полотенцем, в течении трех часов. Принимают отвар трижды в день по три четверти стакана.

Калина обыкновенная

Столовую ложку сухих ягод заливают стаканом кипятка, настаивают в течении 4 часов, процеживают. Пьют дважды в день по половине стакана.

Чай из сушеных почек черной смородины

Для его приготовления берут столовую ложку почек, заливают их стаканом кипятка, настаивают в течении получаса, процеживают. Пьют ароматный чай два-три раза в день.

Шиповник коричный

Настой ягод шиповника коричного очень хорошо помогает при авитаминозе. На литр воды берут 5 столовых ложек измельченных сухих плодов, кипятят на слабом огне 10 минут, настаивают в термосе в течении 8 часов. Пьют в течении дня вместо обычного чая.

Сушеные плоды рябины

Готовят его следующим образом: на половину литра кипятка берут 2 столовые ложки сухих измельченных плодов рябины, настаивают в термосе в течении трех часов, процеживают. Принимают трижды в день по трети стакана.

Хвойный отвар

Отвар из хвои готовят так: на стакан кипятка берут 40 грамм свежей промытой хвои, кипятят 20 - 40 минут, процеживают. Принимают дважды в день по половине стакана.

Tags: Лекарственные травы