Лучший L-карнитин на iHerb, рейтинг с отзывами, как выбрать и правильно принимать
Здоровье человеческого организма зависти от таких факторов, как физическая активность, наследственность, окружающая среда и питание. Особенно важно последнее. Именно с пищей мы получаем необходимые органические вещества и микроэлементы. Но продуктов питания иногда бывает недостаточно. Например, как в случае с л карнитином. Поэтому нужно принимать добавки. Сайт, на котором можно найти л-карнитин – Айхерб.
Что такое L-карнитин и в чем его польза?
L-карнитин – это вещество, которое образуется из метионина и лизина. Несмотря на свою природу, он больше поход на витамины группы B. Иногда его называют искусственным витамином. Это связано с тем, что л-карнитин не накапливается в организме. Принимать его нужно потому, что он обладает следующими полезными свойствами:
- Ускоряет обмен веществ;
- Усиливает приток кислорода к клеткам и тканям;
- Способствует сжиганию жира и росту сухой мышечной массы;
- Препятствует развитию атеросклероза;
- Укрепляет иммунитет и защищает нервные клетки от токсинов;
- Способствует нормальному развитию плода.
Виды препаратов L-карнитин на iHerb
Л-карнитин выпускается в различных формах и соединениях. Среди последних наиболее популярными являются такие виды:
- Тартрат. Обладает высокой биодоступнустью и используется для похудения.
- Фумарат. Скорость и степень усвоения находятся на среднем уровне. Однако, такое соединение положительно влияет на сердце.
- Ацетил. Способен проникать в мозг и защищать его клетки от вредных веществ.
- Пропионил. Не очень хорошо усваивается, но заботится о здоровье сосудов.
Лучший L-карнитин на iHerb
Выбрать качественный препарат среди сотен упаковок – не простое дело. Нужно обращать внимание на состав, концентрацию, форму выпуска и т.д. Облегчить поиски сможет список лучших препаратов с л-карнитином на Айхерб.
Solgar L-Carnitine в жидкой форме
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
Одна упаковка такой добавки содержит 30 порций. Разовая доза – 1 столовая ложка. В ней содержится 1500 мг Л-карнитина в свободной форме и 10 мг пантотеновой кислоты. Добавку можно принимать вегетарианцам, так как она не содержит в составе продуктов животного происхождения.
Не содержатся соя, ГМО, искусственные консерванты и ароматизаторы.
Now Foods Sports жидкий L-карнитин тройного действия
В составе этого препарата есть 1000 мг карнитина, 10 мг пантотеновой кислоты и 2 мг витамина B6. Добавка разработана специально для тех, кто занимается спортом. Она помогает избавиться от жировых отложений и сделать тело более рельефным. Помимо этого, добавка очень быстро усваивается.
Dymatize Nutrition L-carnitine Xtreme в капсулах
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
Благодаря тому, что добавка выпускается в форме капсул, л-карнитин хорошо всасывается в ЖКТ. В одной капсуле содержится 2,5 мг тиамина, 500 мг карнитина и 25 мг L-метионина. Карнитин находится в форме фумарата. А значит, добавка будет улучшать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Carnitine Muscletech тартрат в капсулах
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
В одной капсуле такого препарата содержится 500 мг Л-карнитина. Причем он находится в форме тартрата, который усваивается лучше всего. Данный препарат используется бодибилдерами. Он отлично восстанавливает мышцы после нагрузок.
Добавка прошла несколько клинических проверок. Она не содержит вредных веществ.
California Gold Nutrition SPORT Ацетил-L-карнитин
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
Данная добавка содержит L-карнитин в виде ацетил-соединения. Всего в 1 растительной капсуле содержится 500 мг активного вещества. Оно способствует улучшению таких когнитивных функций, как память, внимание и мышление.
Препарат не содержит сои, ГМО и глютена.
Как принимать L-карнитин с iHerb
Суточная норма L-карнитина составляет примерно 1000 мг. Таблетки и капсулы нужно принимать в соответствии с тем, какую концентрацию активного вещества они содержат. Например, если количество равно 500 мг, то принимать можно 2 таблетки. Делать это нужно на пустой желудок.
Несмотря на все полезные свойства карнитина, принимать это вещество в больших количествах нельзя. Ведь оно и так вырабатывается в организме. А избыток не накапливается в организме, а выводится из него.