Лучший мелатонин на iHerb, рейтинг с отзывами, как выбрать и правильно принимать

Проблемы со сном – достаточно частое явление. Бессоница может мучить даже тех, кто занимается активным физическим трудом. Это может приводить к различным нарушениям во внутренних процессах. Причиной может служить недостаток гормона сна. Для его восполнения можно заказать мелатонин с айхерб.

Что такое мелатонин?

Мелатонин – это гормон, вырабатываемый гипофизом. Наибольшая его секреция приходится на ночной период. В присутствии ярких источников света он не синтезируется, поэтому его называют гормоном сна.

Польза мелатонина

Помимо того, что этот гормон отвечает за цикл сна и бодрствования, он выполняет еще множество полезных функций. Например:

  • Является фактором профилактики рака молочных желез или предстательной железы;
  • Обладает антиоксидантными свойствами, благодаря чему защищает организм от действия свободных радикалов;
  • Укрепляет скелетные мышцы и сердечно – сосудистую систему;
  • Оказывает противовоспалительное действие за счет укрепления иммунной системы;
  • Помогает бороться со стрессом;
  • Отвечает за циркадные ритмы.
  •  Снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Как выбрать БАД с мелатонином

Опираться нужно на несколько критериев. Во – первых, форма выпуска. Если бюджет ограничен, то можно приобрести таблетки, а если нет – капсулы или жидкую форму. Во – вторых, состав. Добавки с кальцием и витамином B6 способствуют более быстрому усвоению мелатонина.

Обзор лучших добавок с мелатонином на iHerb

На данном сайте можно найти мелатонин с различным составом и формой выпуска. А облегчить выбор поможет следующий список:

Natrol, Melatonin, Time Release, 5 mg, 100 Tablets

Производитель указывает, что добавка не содержит наркотических веществ и является натуральным снотворным. В составе помимо активного вещества имеется витамин В6 и кальций для лучшего усвоения. Подходит для вегетарианцев. Рекомендуемая дозировка – 1 таблетка в день.

Natrol, Melatonin, Time Release, Extra Strength, 5 mg, 100 Tablets

0

0 отзывов

Natrol, Melatonin, Time Release, Extra Strength, 5 mg, 100 Tablets

от 660 ₽

Подробнее

Промокод

CLS6139

5% новичкам и постоянным клиентам.

Natrol, Мелатонин, Экстра сила, 5 мг, 60 таблеток

Добавка выпускается в форме таблеток. Препарат не содержит искусственных красителей и консервантов. Благодаря высокой дозировке этот мелатонин действует быстрее, чем обычный. Принимать нужно 1 таблетку за 20 минут до сна. Эту добавку рекомендуют принимать тем, кто испытывает тяжелые физические нагрузки в течение дня.

Natrol, Melatonin, Extra Strength, 5 mg, 60 Tablets

0

0 отзывов

Natrol, Melatonin, Extra Strength, 5 mg, 60 Tablets

от 590 ₽

Подробнее

Промокод

CLS6139

5% новичкам и постоянным клиентам.

Natrol, Мелатонин, быстрорастворимый, клубника, 5 мг, 150 таблеток

Этот препарат отличается от других добавок тем, что он очень быстро усваивается. При этом добавка не содержит наркотических веществ и является полностью натуральной. Еще один плюс этого мелатонина – приятный клубничный вкус. Так как дозировка высокая, нельзя принимать больше 1 таблетки в день.

Natrol, Melatonin, Fast Dissolve, Extra Strength, Strawberry, 5 mg, 150 Tablets

0

0 отзывов

Natrol, Melatonin, Fast Dissolve, Extra Strength, Strawberry, 5 mg, 150 Tablets

от 960 ₽

Подробнее

Промокод

CLS6139

5% новичкам и постоянным клиентам.

Now Foods, Мелатонин, 3 мг, 180 капсул

Данная добавка не имеет в составе витамина В6 и кальция, но за счет того, что она выпускается в форме капсул, мелатонин усваивается довольно быстро. Помимо гормона в составе можно увидеть рисовую муку и желатин, которые необходимы для формирования капсул. Такая добавка подходит для вегетарианцев так как не содержит продуктов животного происхождения. Качество препарата подтверждено клиническими тестами.

Now Foods, Melatonin, 3 mg

0

0 отзывов

Now Foods, Melatonin, 3 mg

от 280 ₽

Подробнее

Промокод

CLS6139

5% новичкам и постоянным клиентам.

Now Foods, Жидкий мелатонин, 60 мл

Мелатонин в жидкой форме не очень удобен в применении, но усваивается лучше других форм. Данная добавка не содержит ГМО и является полностью натуральной. Кроме того, она очень приятная на вкус. Принимать этот мелатонин могут все, так как он не содержит глютена и молочных продуктов.

Now Foods, жидкий мелатонин, 59 мл

0

0 отзывов

Now Foods, жидкий мелатонин, 59 мл

от 490 ₽

Подробнее

Промокод

CLS6139

5% новичкам и постоянным клиентам.

Как заказать мелатонин на айхерб в Россию

Заказать мелатонин с iHerb в Россию не просто, потому что его доставка в нашей стране запрещена. Но, если вы доверяете только этому сайту и не хотите искать аналоги, выход есть. Можно заказать Мелатонин через посредника из другой страны, в которой нет запрета. Да, придется доплатить за доставку, но зато вы получите качественную добавку с проверенного сайта.

Если этот вариант вас не устраивает, можно поискать мелатонин на аналоговых сайтах или в аптеках. Ещё один вариант – заменить используемую добавку на ту, что свободно продаётся в аптеках.

Как правильно принимать мелатонин: инструкция

Добавку можно принимать только в вечернее время перед сном, иначе она не будет оказывать должного эффекта. После приема нужно избегать прямых контактов с ярким светом, так как он блокирует действие мелатонина. Обычно препарат принимают курсом. Его продолжительность зависит от индивидуальных особенностей человека, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Что касается дозировки, то большинство производителей указывают, что принимать можно только 1 таблетку перед сном. А капсулы можно делить на два приёма.

Прием мелатонина помогает справляться с депрессией, бессоницей и хронической усталостью. Но принимать ее нужно правильно. Передозировка может вызвать нежелательные побочные эффекты, поэтому всегда нужно следовать инструкции.

Расскажите друзьям об этой статье!

Добавить комментарий

Сегодня распродажа на iHerb

Успейте купить товары по сниженным ценам!

Получить скидку