Кальций для беременных на iHerb
Кальций – это микроэлемент, который участвует в жизненно важных процессах. Для организма женщины, которая ждёт появления на свет малыша, кальций особенно необходим. Однако, не все знают о том, какой кальций нужно выбирать и зачем он вообще нужен. С первым проблем не будет, ведь любой кальций для беременных с айхерб способен восполнить запасы без вреда для плода и матери. А вот с ролью кальция нужно ознакомиться подробнее.
Роль кальция в организме беременной
- Необходим для укрепления костей будущей матери и создания скелета малыша;
- Активирует факторы свертывания крови, что способствует остановке кровотечения. Это актуально во время родов;
- Обеспечивает нормальную работу скелетных мышц;
- Отвечает за работу сердца. Без кальция оно бы не работало. А при недостаточном уровне может появиться аритмия
- Стимулирует передачу нервных импульсов от одного нейрона к другому.
При недостатке кальция все эти процессы нарушаются. Самое неприятное то, что организм беременной женщины начинает восполнить недостаток, разрушая кости и зубы. В результате они становятся более хрупкими.
Как выбрать кальций для беременных
Беременная женщина нуждается в 1500 граммах кальция в сутки. Поэтому добавки нужно выбирать тщательно.
Есть несколько критериев выбора:
- Соединение.
Быстрее всего усваивается фосфат кальция. К тому же, он не вызывает запоров. На втором месте цитрат кальция, а на третьем – хелат кальция.
- Форма выпуска
Тут выбор зависит от самой беременной. Кому–то удобнее принимать кальций в виде таблеток, а кому–то – в форме порошка.
- Дополнительный состав.
Чаще всего кальций комбинируют с витамином D3, так как он способствует усвоению микроэлемента. Другая добавка – цинк и магний. Они служат профилактикой остеопороза.
Какой лучше кальций для беременных купить на iHerb
В этом интернет–магазине можно найти большое количество кальция в различных формах и соединениях. Самыми лучшими считаются следующие препараты:
Carlson Labs, Кальций в форме хелата, 500 мг
Хелат кальция способствует более активному всасыванию. Всё дело в том, что каждая таблетка имеет аминокислотную оболочку. Поэтому для её переваривания и всасывания нужно меньше времени.
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
Now Foods, Bone Strength
В состав этой добавки входит микрокристаллический гидроксиапатит. Именно это вещество составляет основу костей. В качестве добавок использованы жирорастворимыми витамины и магний.
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
Garden of Life, Vitamin Code, Raw Calcium
Капсулы являются вегетарианскими. Они содержат порошок, состоящий из фруктов, овощей, витаминов и микроэлементов. Эта добавка не содержит вредных консервантов, ароматизаторов и красителей.
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
Nature’s Answer, Кальций и магний растительного происхождения, 500/250 мг
В основу состава этого минерального комплекса входят красные водоросли и вода. Помимо кальция и магния, в каждой капсуле есть ещё 72 микроэлемента. Является вегетарианским продуктом.
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
Nature’s Life, Цитрат-малат кальция
Преимущество этой добавки в том, что она очень хорошо усваивается. Все благодаря тому, что кальций находится в форме цитрата. Кроме того, в качестве добавки использованы витамин D3 и магний. Пить нужно 4 капсулы в день.
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
Заключение
Во время беременности в кальции нуждается не только женщина, но и её малыш. Поэтому выбирать добавку нужно с умом. Лучше всего тот кальций, который будет легко усваиваться, не вызывая при этом побочных эффектов. Наличие в препарате витамина D и других микроэлементов будет только плюсом.