Омега-3 для детей на iHerb
Дети очень часто испытывают недостаток витаминов, минералов и других незаменимых веществ. Дело в том, что их организмы постоянно растут. А это требует большого количества энергии и строительных материалов. Одним из них является Омега-3. Это вещество отвечает за нормальное развитие когнитивных функций и защищает нервную систему. Сайт, на котором можно заказать Омега-3 для детей – Айхерб.
Правила выбора препарата
К выбору добавок для детей нужно подходить ответственно. Несмотря на то, что передозировка Омега-3 случается крайне редко (практически не случается), могут возникнуть другие проблемы. Неправильно подобранный препарат опасен тем, что он может вызвать побочные эффекты. Или он вообще не будет оказывать положительного действия. Чтобы этого избежать, при выборе препарата нужно основываться на следующие критерии:
- Состав. Известно, что Омега-3 представлена тремя видами полиненасыщенных жирных кислот: АЛК, ЭПК и ДГК. Первая имеет растительное происхождение, а две другие – животное. В качественной добавке содержание ЭПК и ДГК должно быть больше, чем АЛК. При этом их соотношение должно равняться 2:1.
- Дозировка. Суточная норма Омега-3 для детей равна примерно 700-1000 мг. Лучше всего, если этот показатель будет покрываться 1-2 капсулами или таблетками добавки в день. Иначе упаковки не будет хватать на долго. А это лишние переплаты.
- Сырье. Источником животных жирных кислот является рыбий жир. Его получают из тушки морских обитателей или из их печени. Наиболее качественной является добавка, в которой печень не используется в качестве сырья. Ведь в ней могут накапливаться токсины, ртуть и другие тяжелые металлы.
- Соединение. Омега-3 выпускают в виде трех соединений: триглицериды, этиловые эфиры и фосфолипиды. Первая форма легко усваивается, но может содержать токсины. Вторая – имеет большую концентрацию жирных кислот и является более чистой. А третья – соединяет в себе все хорошие качества, но уступает по стоимости.
- Форма выпуска. Для детей до 3 лет лучше всего подойдет добавка в жидкой форме. Ведь они могут неправильно запить таблетку или не разжевать конфету. Ребенку постарше можно уже давать желатиновые мармеладки с Омега-3 или капсулы.
Лучшая Омега-3 для детей и подростков на iHerb
После знакомства с основными правилами выбора добавки можно приступать к поискам. А облегчить вам эту задачу поможет список лучших препаратов Омега-3 с сайта iHerb
Ascenta, NutraSea Kids в жидкой форме
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
Данная добавка имеет высокую концентрацию жирных кислот. Всего в 1 чайной ложке содержится 520 мг. Причем на ЭПК приходится 320 мг, а на ДГК – 200 мг. Это очень хорошее соотношение. Помимо Омега-3 в составе имеется суточная норма витамина D. Еще один плюс – приятный вкус жевательной резинки. Благодаря этому ребенок будет принимать добавку с удовольствием. В качестве сырья используются анчоусы, сардины и макрель.
California Gold Nutrition в жидкой форме
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
БАД от этого производителя занимает заслуженное первое место в категории Омега-3 на Айхерб. А все потому, что он содержит целых 640 мг жирных кислот: 360 мг ЭПК и 240 мг ДГК. Еще 40 мг приходится на альфа-линоленовую кислоту. В качестве натурального консерванта использован витамин E. Добавка не содержит сои и ГМО.
Полностью очищена от токсинов и ртути. Об этом свидетельствует соответствие препарата стандартам GMP.
GummiKing, DHA Omega-3 Gummi for Kids жевательные конфеты
Главное преимущество этой добавки в том, что она имеет очень приятный клубничный вкус. Выпускается в форме жевательных конфет в виде разноцветных рыбок. Принимать нужно 2 штучки в день. Препарат не может служить основным источником Омега-3, так как жирных кислот в нем мало: 50 мг ДГК и 10 мг ЭПК. Его можно использовать как дополнительную порцию рыбьего жира.
Не содержит искусственных красителей и ароматизаторов.
Garden of Life, Oceans Kids жевательные конфеты
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
Рыбий жир для этой добавки получают из печени трески. При этом его очень тщательно очищают, поэтому в нем нет токсинов и тяжелых металлов. В составе добавки находится 250 мг жирных кислот, 120 из которых приходится на ДГК, а 80 мг на ЭПК. Остальные 50 мг – это омега-3 растительного происхождения. Препарат не содержит глютена и ГМО.
Дополнительное преимущество в том, что мягкие таблетки имеют ягодно – лаймовый вкус.
Nordic Naturals Children’s DHA Xtra в виде капсул
Промокод
SAV1456
5% новичкам и постоянным клиентам.
Подходит для детей от 3 до 6 лет.
Эта добавка имеет высокую концентрацию докозагексаеновой и эйкозапентаеновой жирных кислот. Она равна 636 мг на 3 таблетки. Препарат прошел множество проверок, поэтому за его качество можно не переживать. Омега-3 в нем находится в форме легкоусвояемых триглицеридов. Плюс для детей – отличный ягодный вкус.
Омега-3 – это вещество, недостаток которого может вызвать нарушения со стороны нервной системы. Особенно это касается детей. Поэтому прием добавок – это обязательная мера профилактики. Главное – выбрать качественный препарат.